Фитнес в большом городе

     В фитнес-клубе "Фабрика" начались занятия в группе фитнеса и гимнастики для беременных "Будущие мамы"!

 

     Всем известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявшие тонус мышцы живота, растянутые мышцы груди, слабая спина, ноющая поясница, венозная недостаточность - с помощью фитнеса всех этих неприятностей можно избежать или, по крайней мере, свести их к минимуму. Врачи не устают повторять: то, насколько быстро после родов вам удастся вернуться в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка - лежа на диване или в более-менее активном режиме. Кроме того, сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых. Во-первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. А во-вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме вырабатывается эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее.

 

     Программа занятий направлена на растяжку и расслабление мышц спины, ног, развитие мышечного корсета, мышц тазового дна и обучение навыкам правильного дыхания. Предусмотрен отдельный блок по релаксации, который помогает успокоиться и расслабиться, снять нервное напряжение. 

 

     Занятия проходят в небольших и комфортных группах (8-10 человек) по понедельникам, средам и пятницам. Продолжительность - 55 минут, стоимость разового занятия 80 000, абонемента на 10 занятий - 650 000 белорусских рублей. Сертифицированный тренер, новый светлый зал, рядом с метро "Грушевка", первое занятие БЕСПЛАТНО - попробуйте! 

 

     Справки и запись по телефону (17) 302-42-42 или (29) 199-60-90. Звони сейчас!

     Свободные места еще есть! Формируются вечерние группы!